E’ facile consigliare e parlare di qualcosa che si utilizza da anni nella vita pratica e che si trova molto utile, per questo io parlo volentieri della coppetta mestruale. L’ho scoperta anni fa (parliamo di circa 9-10 anni fa) quando ancora probabilmente pochissime donne la usavano e nessuno ne parlava. L’ho vista per caso sul […]
Cos’è il pavimento pelvico e cosa devo fare per prevenire le lacerazioni al momento del parto?
Come faccio a prevenire le lacerazioni al parto? Cos’è la rieducazione perineale? Perchè perdo goccioline di urina? L’ostetrica può aiutarmi? Conosciamo il perineo Il pavimento pelvico, anche conosciuto come perineo, è un vero e proprio pavimento o amaca di sostegno degli organi che si trovano nella nostra pancia. Sono tanti muscoli, profondi e superficiali, e […]