Alimentazione

Alimentazione in Allattamento. “Come devo mangiare durante l’allattamento? Ci sono dei cibi da evitare?”

A differenza della gravidanza, periodo durante il quale l’attenzione all’alimentazione, a ciò che si mangia, a com’è cotto e preparato è molto importante,soprattutto per quanto riguarda la prevenzione della Toxoplasmosi, durante l’allattamento ci sono meno regole da seguire, a parte dei consigli nutrizionali per non far mancare niente a te e al tuo bambino/a. Sull’alimentazione in […]

La salute dell’intestino: come mai è così importante? Cosa possiamo fare per avere un intestino sano?

Negli ultimi anni si sente spessissimo parlare di eubiosi intestinale, microbioma, cibi fermentati, fermenti lattici… cerchiamo di fare un po’ di chiarezza e spiegare come mai questi temi sono diventati così importanti e perchè lo sono ancora di più in gravidanza. Questo articolo vuole essere un approfondimento dell’articolo sull’alimentazione che trovi già sul sito. Per […]

Alimentazione in gravidanza. Cosa non posso mangiare? Quali accorgimenti devo mettere in atto nella preparazione dei cibi?

Una corretta alimentazione in gravidanza è alla base  di un buono sviluppo del feto. E’ importante in tutta la vita di una persona avere un’alimentazione sana ma lo è ancora di più durante la gravidanza, dove eventuali carenze potrebbero inficiare il corretto sviluppo di organi e apparati fetali. Partire da una buona alimentazione sicuramente aiuta, […]

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